Nabo cozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Sueco cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	21	kcal
quilojoules	87	kJ
proteína	1.1	G
gordo	0,2	G
carboidratos	3.7	G
dos quais açúcares	3.4	G
fibra	2,5	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	22	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,2	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,1	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,7	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	49	mg
Cloro [Cl]	29	mg
Potássio [K]	99	mg
Magnésio [Mg]	7	mg
Sódio [Na]	5	mg
fósforo [P]	32	mg
enxofre [S]	39	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	76	µg
ferro [Fe]	384	µg
Flúor [F]	30	µg
Manganês [Mn]	58	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	81	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	35	mg
arginina	23	mg
aspargina	58	mg
ácido aspártico	73	mg
cisteína	13	mg
glutamina	238	mg
ácido glutâmico	299	mg
glicerina	24	mg
histidina	13	mg
isoleucina	32	mg

mais aminoácidos
leucina	45	mg
lisina	32	mg
metionina	12	mg
fenilalanina	27	mg
prolina	34	mg
serina	36	mg
treonina	31	mg
triptofano	13	mg
tirosina	20	mg
valina	36	mg