Nabo seco

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pastinaga seca .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	182	kcal
quilojoules	760	kJ
proteína	11.1	G
gordo	3.4	G
carboidratos	25,7	G
dos quais açúcares	2.2	G
fibra	36.1	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	63,6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	6.9	mg
vitamina k	0,4	mg
Vitamina B1	0,6	mg
Vitamina B2	0,8	mg
Vitamina B5	3.4	mg
Vitamina B6	0,7	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0,2	mg
niacina	6,5	mg
ácido pantotênico	3.1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	410	mg
Cloro [Cl]	399	mg
Potássio [K]	3218	mg
Magnésio [Mg]	154	mg
Sódio [Na]	63	mg
fósforo [P]	553	mg
enxofre [S]	127	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	770	µg
ferro [Fe]	4784	µg
Flúor [F]	74	µg
Manganês [Mn]	3057	µg
Iodo [J]	24	µg
Zinco [Zn]	6430	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	522	mg
arginina	1122	mg
aspargina	1287	mg
ácido aspártico	1000	mg
cisteína	26	mg
glutamina	1287	mg
ácido glutâmico	1000	mg
glicerina	367	mg
histidina	169	mg
isoleucina	458	mg

mais aminoácidos
leucina	622	mg
lisina	635	mg
metionina	132	mg
fenilalanina	360	mg
prolina	397	mg
serina	413	mg
treonina	378	mg
triptofano	105	mg
tirosina	227	mg
valina	611	mg