Costeletas defumadas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Costeleta de carne defumada .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	169	kcal
quilojoules	706	kJ
proteína	19,8	G
gordo	9,5	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	3.9	G
Ácidos graxos monoinsaturados	4.3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,4	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,3	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	1.2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3,5	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	4	mg
Cloro [Cl]	40	mg
Potássio [K]	280	mg
Magnésio [Mg]	16	mg
Sódio [Na]	43	mg
fósforo [P]	179	mg
enxofre [S]	199	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	56	µg
ferro [Fe]	2292	µg
Flúor [F]	58	µg
Manganês [Mn]	18	µg
Iodo [J]	0	µg
Zinco [Zn]	5690	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1204	mg
arginina	1237	mg
aspargina	359	mg
ácido aspártico	1755	mg
cisteína	208	mg
glutamina	642	mg
ácido glutâmico	3137	mg
glicerina	854	mg
histidina	673	mg
isoleucina	980	mg

mais aminoácidos
leucina	1556	mg
lisina	1659	mg
metionina	456	mg
fenilalanina	842	mg
prolina	757	mg
serina	747	mg
treonina	837	mg
triptofano	193	mg
tirosina	692	mg
valina	1008	mg