Linguado frito

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Linguado Assado .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	100	kcal
quilojoules	419	kJ
proteína	21	G
gordo	1,6	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,5	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,9	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,3	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.3	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	38	mg
Cloro [Cl]	151	mg
Potássio [K]	293	mg
Magnésio [Mg]	49	mg
Sódio [Na]	112	mg
fósforo [P]	181	mg
enxofre [S]	266	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	212	µg
ferro [Fe]	850	µg
Flúor [F]	38	µg
Manganês [Mn]	45	µg
Iodo [J]	14	µg
Zinco [Zn]	428	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1409	mg
arginina	1137	mg
aspargina	541	mg
ácido aspártico	1978	mg
cisteína	188	mg
glutamina	864	mg
ácido glutâmico	3156	mg
glicerina	903	mg
histidina	504	mg
isoleucina	959	mg

mais aminoácidos
leucina	1526	mg
lisina	2045	mg
metionina	541	mg
fenilalanina	791	mg
prolina	721	mg
serina	994	mg
treonina	872	mg
triptofano	210	mg
tirosina	626	mg
valina	1038	mg