Turbot

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pregado .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	90	kcal
quilojoules	376	kJ
proteína	17,9	G
gordo	1,9	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,4	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,6	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,6	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3.3	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	17	mg
Cloro [Cl]	130	mg
Potássio [K]	284	mg
Magnésio [Mg]	44	mg
Sódio [Na]	104	mg
fósforo [P]	165	mg
enxofre [S]	257	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	164	µg
ferro [Fe]	455	µg
Flúor [F]	27	µg
Manganês [Mn]	2	µg
Iodo [J]	33	µg
Zinco [Zn]	190	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1090	mg
arginina	922	mg
aspargina	770	mg
ácido aspártico	1653	mg
cisteína	165	mg
glutamina	1138	mg
ácido glutâmico	2442	mg
glicerina	653	mg
histidina	447	mg
isoleucina	826	mg

mais aminoácidos
leucina	1381	mg
lisina	1535	mg
metionina	425	mg
fenilalanina	648	mg
prolina	622	mg
serina	814	mg
treonina	737	mg
triptofano	170	mg
tirosina	590	mg
valina	841	mg