Atum branco salgado
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Atum branco salgado .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
171
|
kcal
|
quilojoules
|
714
|
kJ
|
proteína
|
19.1
|
G
|
gordo
|
10
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
3.1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
2.4
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
3,5
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,4
|
mg
|
vitamina C
|
4.9
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1.3
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B5
|
-
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,5
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
9.4
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,7
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
62
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
9109
|
mg
|
Potássio [K]
|
314
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
41
|
mg
|
Sódio [Na]
|
5860
|
mg
|
fósforo [P]
|
215
|
mg
|
enxofre [S]
|
233
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
98
|
µg
|
ferro [Fe]
|
1086
|
µg
|
Flúor [F]
|
36
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
47
|
µg
|
Iodo [J]
|
52
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
624
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1195
|
mg
|
arginina
|
1045
|
mg
|
aspargina
|
272
|
mg
|
ácido aspártico
|
2191
|
mg
|
cisteína
|
246
|
mg
|
glutamina
|
331
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2658
|
mg
|
glicerina
|
770
|
mg
|
histidina
|
1025
|
mg
|
isoleucina
|
889
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1320
|
mg
|
lisina
|
1740
|
mg
|
metionina
|
505
|
mg
|
fenilalanina
|
616
|
mg
|
prolina
|
592
|
mg
|
serina
|
821
|
mg
|
treonina
|
789
|
mg
|
triptofano
|
189
|
mg
|
tirosina
|
828
|
mg
|
valina
|
1097
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.