Nível meio-gordo do queijo lácteo
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
queijo lácteo teor médio de gordura .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
373
|
kcal
|
quilojoules
|
1559
|
kJ
|
proteína
|
9,9
|
G
|
gordo
|
18,9
|
G
|
carboidratos
|
38,4
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
10,8
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
6.2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,7
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,3
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,7
|
mg
|
vitamina k
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
1,8
|
mg
|
Vitamina B5
|
-
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,4
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
338
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
1674
|
mg
|
Potássio [K]
|
103
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
11
|
mg
|
Sódio [Na]
|
581
|
mg
|
fósforo [P]
|
367
|
mg
|
enxofre [S]
|
197
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
804
|
µg
|
ferro [Fe]
|
631
|
µg
|
Flúor [F]
|
94
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
25
|
µg
|
Iodo [J]
|
12
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
3188
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
238
|
mg
|
arginina
|
294
|
mg
|
aspargina
|
115
|
mg
|
ácido aspártico
|
600
|
mg
|
cisteína
|
45
|
mg
|
glutamina
|
382
|
mg
|
ácido glutâmico
|
1982
|
mg
|
glicerina
|
153
|
mg
|
histidina
|
280
|
mg
|
isoleucina
|
564
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
899
|
mg
|
lisina
|
675
|
mg
|
metionina
|
216
|
mg
|
fenilalanina
|
424
|
mg
|
prolina
|
991
|
mg
|
serina
|
473
|
mg
|
treonina
|
369
|
mg
|
triptofano
|
129
|
mg
|
tirosina
|
442
|
mg
|
valina
|
598
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.