Não se sabe exatamente quando o jogo de punho foi inventado, mas suas raízes podem estar na Itália. O jogo experimentou um renascimento no século 16, onde era jogado como passatempo. Não foi até 1870 que Georg Heinrich Weber introduziu o esporte na Alemanha. No Festival de Ginástica Alemã em Leipzig em 1913, o primeiro campeonato masculino alemão foi realizado em uma queda de punho.
Faustfall é um jogo de raquete jogado por 2 equipes de 5 jogadores cada. O campo de jogo tem 50 x 20 m (no salão 40 x 20 m) e é jogado com uma bola de couro oca. Este é para ser golpeado com o punho ou antebraço sobre uma linha esticada a uma altura de 1,90 ou 2 m de tal forma que o oponente não possa continuar o rally corretamente. A maioria dos jogos são jogados em conjuntos de 20 pontos. A bola pode ser rebatida consecutivamente por no máximo 3 jogadores de uma equipe com um toque no solo cada, erros do adversário resultam em um ponto cada.
O fistball moderno é jogado principalmente na Europa e na América do Sul. Além da Alemanha, as principais nações do fistball são Brasil, Áustria e Suíça. Os primeiros campeonatos mundiais foram realizados em 1968 para homens e 1994 para mulheres. Em 2007, os austríacos foram os campeões mundiais masculinos pela primeira vez. Na Alemanha, há um punho da Bundesliga Norte e Sul. Punhobol pode não ser um esporte olímpico, mas faz parte dos Jogos Mundiais há anos.