Brócolis seco

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Brócolis seco .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	239	kcal
quilojoules	999	kJ
proteína	32.2	G
gordo	1,9	G
carboidratos	22.2	G
dos quais açúcares	16,7	G
fibra	27,4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,7	mg
vitamina C	389,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	5.2	mg
vitamina k	1.2	mg
Vitamina B1	0,7	mg
Vitamina B2	1.1	mg
Vitamina B6	1.2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0,3	mg
niacina	7.4	mg
ácido pantotênico	8.6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	803	mg
Cloro [Cl]	701	mg
Potássio [K]	2660	mg
Magnésio [Mg]	202	mg
Sódio [Na]	151	mg
fósforo [P]	721	mg
enxofre [S]	1161	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	1122	µg
ferro [Fe]	10693	µg
Flúor [F]	81	µg
Manganês [Mn]	2354	µg
Iodo [J]	135	µg
Zinco [Zn]	5470	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1269	mg
arginina	1685	mg
aspargina	3628	mg
ácido aspártico	2095	mg
cisteína	321	mg
glutamina	6685	mg
ácido glutâmico	3860	mg
glicerina	854	mg
histidina	546	mg
isoleucina	1245	mg

mais aminoácidos
leucina	1350	mg
lisina	1397	mg
metionina	371	mg
fenilalanina	1094	mg
prolina	1149	mg
serina	1032	mg
treonina	1130	mg
triptofano	330	mg
tirosina	678	mg
valina	1510	mg