Bruehpolnische
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Polaco escaldado .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
310
|
kcal
|
quilojoules
|
1299
|
kJ
|
proteína
|
18,8
|
G
|
gordo
|
25
|
G
|
carboidratos
|
0,2
|
G
|
dos quais açúcares
|
0,1
|
G
|
fibra
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
9.7
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
11.1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
2.9
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,4
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,6
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
3.4
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,5
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
17
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
1523
|
mg
|
Potássio [K]
|
328
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
28
|
mg
|
Sódio [Na]
|
1052
|
mg
|
fósforo [P]
|
198
|
mg
|
enxofre [S]
|
170
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
80
|
µg
|
ferro [Fe]
|
1381
|
µg
|
Flúor [F]
|
58
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
93
|
µg
|
Iodo [J]
|
1
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
2568
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1121
|
mg
|
arginina
|
1245
|
mg
|
aspargina
|
8º
|
mg
|
ácido aspártico
|
1687
|
mg
|
cisteína
|
212
|
mg
|
glutamina
|
14
|
mg
|
ácido glutâmico
|
3102
|
mg
|
glicerina
|
1036
|
mg
|
histidina
|
651
|
mg
|
isoleucina
|
872
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1495
|
mg
|
lisina
|
1618
|
mg
|
metionina
|
508
|
mg
|
fenilalanina
|
763
|
mg
|
prolina
|
828
|
mg
|
serina
|
829
|
mg
|
treonina
|
826
|
mg
|
triptofano
|
209
|
mg
|
tirosina
|
727
|
mg
|
valina
|
1017
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.