Folha de espinafre enlatado

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Espinafre enlatado .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	14	kcal
quilojoules	59	kJ
proteína	2,5	G
gordo	0,3	G
carboidratos	0,4	G
dos quais açúcares	0,2	G
fibra	2,5	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,6	mg
vitamina C	10,4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,4	mg
vitamina k	0,3	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,3	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	119	mg
Cloro [Cl]	457	mg
Potássio [K]	336	mg
Magnésio [Mg]	41	mg
Sódio [Na]	268	mg
fósforo [P]	45	mg
enxofre [S]	19	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	129	µg
ferro [Fe]	2622	µg
Flúor [F]	99	µg
Manganês [Mn]	394	µg
Iodo [J]	10	µg
Zinco [Zn]	522	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	129	mg
arginina	134	mg
aspargina	157	mg
ácido aspártico	214	mg
cisteína	27	mg
glutamina	193	mg
ácido glutâmico	264	mg
glicerina	107	mg
histidina	52	mg
isoleucina	110	mg

mais aminoácidos
leucina	191	mg
lisina	163	mg
metionina	42	mg
fenilalanina	110	mg
prolina	98	mg
serina	98	mg
treonina	111	mg
triptofano	37	mg
tirosina	86	mg
valina	130	mg