Peras recém cozidas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pera recém cozida .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	62	kcal
quilojoules	257	kJ
proteína	0,6	G
gordo	0,3	G
carboidratos	13,9	G
dos quais açúcares	9,5	G
fibra	3.2	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,2	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	11	mg
Cloro [Cl]	2	mg
Potássio [K]	113	mg
Magnésio [Mg]	8º	mg
Sódio [Na]	2	mg
fósforo [P]	14	mg
enxofre [S]	6	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	106	µg
ferro [Fe]	239	µg
Flúor [F]	13	µg
Manganês [Mn]	48	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	255	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	17	mg
arginina	9	mg
aspargina	160	mg
ácido aspártico	92	mg
cisteína	5	mg
glutamina	62	mg
ácido glutâmico	36	mg
glicerina	15	mg
histidina	5	mg
isoleucina	14	mg

mais aminoácidos
leucina	26	mg
lisina	20	mg
metionina	7	mg
fenilalanina	14	mg
prolina	14	mg
serina	20	mg
treonina	13	mg
triptofano	0	mg
tirosina	4	mg
valina	21	mg