Rissóis

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Empadas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	350	kcal
quilojoules	1465	kJ
proteína	24.1	G
gordo	24	G
carboidratos	7	G
dos quais açúcares	0,7	G
fibra	4.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	7.4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	8.3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	7.2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,7	mg
vitamina C	1,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	3,5	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0,1	mg
niacina	0,5	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	92	mg
Cloro [Cl]	866	mg
Potássio [K]	492	mg
Magnésio [Mg]	77	mg
Sódio [Na]	580	mg
fósforo [P]	250	mg
enxofre [S]	131	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	695	µg
ferro [Fe]	3327	µg
Flúor [F]	54	µg
Manganês [Mn]	1129	µg
Iodo [J]	13	µg
Zinco [Zn]	1528	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	916	mg
arginina	1596	mg
aspargina	318	mg
ácido aspártico	2136	mg
cisteína	386	mg
glutamina	771	mg
ácido glutâmico	5174	mg
glicerina	909	mg
histidina	545	mg
isoleucina	1126	mg

mais aminoácidos
leucina	1828	mg
lisina	1148	mg
metionina	344	mg
fenilalanina	1011	mg
prolina	1717	mg
serina	1143	mg
treonina	833	mg
triptofano	235	mg
tirosina	765	mg
valina	1177	mg