Repolho chinês cozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Repolho chinês cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	11	kcal
quilojoules	45	kJ
proteína	1.1	G
gordo	0,3	G
carboidratos	0,9	G
dos quais açúcares	0,6	G
fibra	1,9	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,1	mg
vitamina C	12,6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,3	mg
vitamina k	0,3	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,2	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	40	mg
Cloro [Cl]	17	mg
Potássio [K]	79	mg
Magnésio [Mg]	7	mg
Sódio [Na]	15	mg
fósforo [P]	27	mg
enxofre [S]	58	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	18	µg
ferro [Fe]	486	µg
Flúor [F]	16	µg
Manganês [Mn]	275	µg
Iodo [J]	0	µg
Zinco [Zn]	278	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	70	mg
arginina	66	mg
aspargina	28	mg
ácido aspártico	89	mg
cisteína	9	mg
glutamina	82	mg
ácido glutâmico	262	mg
glicerina	33	mg
histidina	19	mg
isoleucina	64	mg

mais aminoácidos
leucina	63	mg
lisina	60	mg
metionina	11	mg
fenilalanina	34	mg
prolina	22	mg
serina	35	mg
treonina	38	mg
triptofano	14	mg
tirosina	25	mg
valina	52	mg