Ervilhas verdes

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para ervilhas verdes .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	88	kcal
quilojoules	369	kJ
proteína	7.1	G
gordo	0,5	G
carboidratos	13,4	G
dos quais açúcares	0,6	G
fibra	5.2	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,1	mg
vitamina C	27,3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,3	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,3	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.2	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	26	mg
Cloro [Cl]	43	mg
Potássio [K]	319	mg
Magnésio [Mg]	32	mg
Sódio [Na]	2	mg
fósforo [P]	107	mg
enxofre [S]	54	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	403	µg
ferro [Fe]	1711	µg
Flúor [F]	25	µg
Manganês [Mn]	601	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	798	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	285	mg
arginina	671	mg
aspargina	649	mg
ácido aspártico	642	mg
cisteína	66	mg
glutamina	874	mg
ácido glutâmico	865	mg
glicerina	237	mg
histidina	139	mg
isoleucina	262	mg

mais aminoácidos
leucina	418	mg
lisina	409	mg
metionina	69	mg
fenilalanina	246	mg
prolina	213	mg
serina	278	mg
treonina	273	mg
triptofano	61	mg
tirosina	170	mg
valina	313	mg