Pão integral

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pão Graham .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	225	kcal
quilojoules	941	kJ
proteína	7,7	G
gordo	1,5	G
carboidratos	44,3	G
dos quais açúcares	0,6	G
fibra	6.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,7	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.3	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,7	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3.7	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	32	mg
Cloro [Cl]	616	mg
Potássio [K]	235	mg
Magnésio [Mg]	88	mg
Sódio [Na]	394	mg
fósforo [P]	243	mg
enxofre [S]	84	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	381	µg
ferro [Fe]	2644	µg
Flúor [F]	63	µg
Manganês [Mn]	2184	µg
Iodo [J]	3	µg
Zinco [Zn]	2191	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	273	mg
arginina	338	mg
aspargina	34	mg
ácido aspártico	409	mg
cisteína	153	mg
glutamina	183	mg
ácido glutâmico	2190	mg
glicerina	341	mg
histidina	153	mg
isoleucina	316	mg

mais aminoácidos
leucina	524	mg
lisina	241	mg
metionina	122	mg
fenilalanina	359	mg
prolina	782	mg
serina	395	mg
treonina	219	mg
triptofano	81	mg
tirosina	246	mg
valina	363	mg