Arenque enlatado

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Arenque em conserva .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	217	kcal
quilojoules	909	kJ
proteína	19,4	G
gordo	14,9	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	2,8	G
Ácidos graxos monoinsaturados	7.6	G
Ácidos graxos poliinsaturados	2,8	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	51	mg
Cloro [Cl]	1406	mg
Potássio [K]	296	mg
Magnésio [Mg]	27	mg
Sódio [Na]	867	mg
fósforo [P]	225	mg
enxofre [S]	168	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	286	µg
ferro [Fe]	927	µg
Flúor [F]	309	µg
Manganês [Mn]	20	µg
Iodo [J]	27	µg
Zinco [Zn]	919	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1201	mg
arginina	1053	mg
aspargina	1107	mg
ácido aspártico	1633	mg
cisteína	166	mg
glutamina	1596	mg
ácido glutâmico	2355	mg
glicerina	1046	mg
histidina	494	mg
isoleucina	818	mg

mais aminoácidos
leucina	1364	mg
lisina	1599	mg
metionina	479	mg
fenilalanina	768	mg
prolina	610	mg
serina	704	mg
treonina	684	mg
triptofano	178	mg
tirosina	591	mg
valina	938	mg