Avelã salgado

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Avelã Salgada .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	631	kcal
quilojoules	2640	kJ
proteína	10,7	G
gordo	59,3	G
carboidratos	8,7	G
dos quais açúcares	0,9	G
fibra	6.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	4.6	G
Ácidos graxos monoinsaturados	43,7	G
Ácidos graxos poliinsaturados	8.3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	25	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,8	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	200	mg
Cloro [Cl]	1218	mg
Potássio [K]	595	mg
Magnésio [Mg]	141	mg
Sódio [Na]	772	mg
fósforo [P]	329	mg
enxofre [S]	154	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	1201	µg
ferro [Fe]	3231	µg
Flúor [F]	15	µg
Manganês [Mn]	4936	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1570	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	522	mg
arginina	1541	mg
aspargina	42	mg
ácido aspártico	807	mg
cisteína	127	mg
glutamina	12	mg
ácido glutâmico	2413	mg
glicerina	672	mg
histidina	210	mg
isoleucina	526	mg

mais aminoácidos
leucina	600	mg
lisina	274	mg
metionina	87	mg
fenilalanina	389	mg
prolina	513	mg
serina	631	mg
treonina	262	mg
triptofano	156	mg
tirosina	338	mg
valina	711	mg