Flocos de aveia

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Aveia .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	355	kcal
quilojoules	1486	kJ
proteína	13,5	G
gordo	7.1	G
carboidratos	57,6	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	5.4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1.3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	2.7	G
Ácidos graxos poliinsaturados	2.7	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,4	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,6	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,9	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1	mg
ácido pantotênico	1.1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	52	mg
Cloro [Cl]	62	mg
Potássio [K]	331	mg
Magnésio [Mg]	138	mg
Sódio [Na]	7	mg
fósforo [P]	395	mg
enxofre [S]	206	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	572	µg
ferro [Fe]	4882	µg
Flúor [F]	34	µg
Manganês [Mn]	4135	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	3857	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	683	mg
arginina	726	mg
aspargina	363	mg
ácido aspártico	969	mg
cisteína	243	mg
glutamina	1063	mg
ácido glutâmico	2839	mg
glicerina	589	mg
histidina	196	mg
isoleucina	570	mg

mais aminoácidos
leucina	804	mg
lisina	422	mg
metionina	161	mg
fenilalanina	646	mg
prolina	965	mg
serina	744	mg
treonina	384	mg
triptofano	128	mg
tirosina	396	mg
valina	641	mg