Lúcio frito
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
lúcio frito .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
92
|
kcal
|
quilojoules
|
385
|
kJ
|
proteína
|
20,7
|
G
|
gordo
|
0,8
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,2
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
2.9
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
-
|
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1,5
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,2
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
27
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
100
|
mg
|
Potássio [K]
|
239
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
28
|
mg
|
Sódio [Na]
|
75
|
mg
|
fósforo [P]
|
210
|
mg
|
enxofre [S]
|
214
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
64
|
µg
|
ferro [Fe]
|
590
|
µg
|
Flúor [F]
|
96
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
51
|
µg
|
Iodo [J]
|
3
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
781
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1453
|
mg
|
arginina
|
1451
|
mg
|
aspargina
|
150
|
mg
|
ácido aspártico
|
1680
|
mg
|
cisteína
|
205
|
mg
|
glutamina
|
387
|
mg
|
ácido glutâmico
|
4320
|
mg
|
glicerina
|
601
|
mg
|
histidina
|
337
|
mg
|
isoleucina
|
846
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
2182
|
mg
|
lisina
|
1910
|
mg
|
metionina
|
635
|
mg
|
fenilalanina
|
715
|
mg
|
prolina
|
545
|
mg
|
serina
|
755
|
mg
|
treonina
|
862
|
mg
|
triptofano
|
161
|
mg
|
tirosina
|
655
|
mg
|
valina
|
894
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.