Agrião seco

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para agrião seco .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	274	kcal
quilojoules	1148	kJ
proteína	31.2	G
gordo	10,5	G
carboidratos	12.2	G
dos quais açúcares	10,6	G
fibra	22,7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1,5	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,7	G
Ácidos graxos poliinsaturados	6.3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	1,4	mg
vitamina C	184,3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	4.7	mg
vitamina k	4.3	mg
Vitamina B1	0,8	mg
Vitamina B2	1.1	mg
Vitamina B5	1.1	mg
Vitamina B6	1,8	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0,1	mg
niacina	11,7	mg
ácido pantotênico	1.1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	1482	mg
Cloro [Cl]	673	mg
Potássio [K]	3829	mg
Magnésio [Mg]	288	mg
Sódio [Na]	31	mg
fósforo [P]	244	mg
enxofre [S]	1354	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	919	µg
ferro [Fe]	18126	µg
Flúor [F]	166	µg
Manganês [Mn]	2365	µg
Iodo [J]	15	µg
Zinco [Zn]	1031	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1350	mg
arginina	1520	mg
aspargina	3559	mg
ácido aspártico	2889	mg
cisteína	32	mg
glutamina	3758	mg
ácido glutâmico	3051	mg
glicerina	1313	mg
histidina	591	mg
isoleucina	1232	mg

mais aminoácidos
leucina	1651	mg
lisina	2011	mg
metionina	419	mg
fenilalanina	1365	mg
prolina	1261	mg
serina	1173	mg
treonina	1269	mg
triptofano	292	mg
tirosina	777	mg
valina	1690	mg