Milho grão integral

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Grão integral de milho .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	329	kcal
quilojoules	1378	kJ
proteína	7,9	G
gordo	3.7	G
carboidratos	64,7	G
dos quais açúcares	0,1	G
fibra	9,8	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,5	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1.3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1,4	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,2	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,8	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,4	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,7	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1,5	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	15	mg
Cloro [Cl]	13	mg
Potássio [K]	307	mg
Magnésio [Mg]	122	mg
Sódio [Na]	6	mg
fósforo [P]	256	mg
enxofre [S]	86	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	196	µg
ferro [Fe]	1470	µg
Flúor [F]	64	µg
Manganês [Mn]	437	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2350	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	654	mg
arginina	329	mg
aspargina	6	mg
ácido aspártico	524	mg
cisteína	132	mg
glutamina	30	mg
ácido glutâmico	1486	mg
glicerina	298	mg
histidina	222	mg
isoleucina	322	mg

mais aminoácidos
leucina	1153	mg
lisina	204	mg
metionina	152	mg
fenilalanina	447	mg
prolina	821	mg
serina	443	mg
treonina	304	mg
triptofano	57	mg
tirosina	296	mg
valina	390	mg