Pelâmides
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Pelamids .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
183
|
kcal
|
quilojoules
|
765
|
kJ
|
proteína
|
21,7
|
G
|
gordo
|
10.1
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
2,8
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
2.7
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
3,5
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,4
|
mg
|
vitamina C
|
5.4
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1.1
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,7
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,5
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
8,9
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,6
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
25
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
151
|
mg
|
Potássio [K]
|
319
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
20
|
mg
|
Sódio [Na]
|
39
|
mg
|
fósforo [P]
|
188
|
mg
|
enxofre [S]
|
216
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
89
|
µg
|
ferro [Fe]
|
1040
|
µg
|
Flúor [F]
|
25
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
19
|
µg
|
Iodo [J]
|
53
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
576
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1264
|
mg
|
arginina
|
1037
|
mg
|
aspargina
|
279
|
mg
|
ácido aspártico
|
2578
|
mg
|
cisteína
|
288
|
mg
|
glutamina
|
365
|
mg
|
ácido glutâmico
|
3367
|
mg
|
glicerina
|
921
|
mg
|
histidina
|
1065
|
mg
|
isoleucina
|
1038
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1610
|
mg
|
lisina
|
1812
|
mg
|
metionina
|
529
|
mg
|
fenilalanina
|
760
|
mg
|
prolina
|
731
|
mg
|
serina
|
903
|
mg
|
treonina
|
925
|
mg
|
triptofano
|
198
|
mg
|
tirosina
|
937
|
mg
|
valina
|
1108
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.