Beef Vorderhess
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Carne Vorderhess .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
134
|
kcal
|
quilojoules
|
560
|
kJ
|
proteína
|
21:1
|
G
|
gordo
|
5.2
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
2.3
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
2.1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,3
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,4
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,3
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,6
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
7.1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,7
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
6
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
50
|
mg
|
Potássio [K]
|
349
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
24
|
mg
|
Sódio [Na]
|
62
|
mg
|
fósforo [P]
|
175
|
mg
|
enxofre [S]
|
173
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
81
|
µg
|
ferro [Fe]
|
2009
|
µg
|
Flúor [F]
|
64
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
23
|
µg
|
Iodo [J]
|
0
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
4547
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1334
|
mg
|
arginina
|
1542
|
mg
|
aspargina
|
20
|
mg
|
ácido aspártico
|
2296
|
mg
|
cisteína
|
249
|
mg
|
glutamina
|
37
|
mg
|
ácido glutâmico
|
3724
|
mg
|
glicerina
|
1024
|
mg
|
histidina
|
769
|
mg
|
isoleucina
|
1165
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1940
|
mg
|
lisina
|
1987
|
mg
|
metionina
|
521
|
mg
|
fenilalanina
|
982
|
mg
|
prolina
|
964
|
mg
|
serina
|
782
|
mg
|
treonina
|
907
|
mg
|
triptofano
|
254
|
mg
|
tirosina
|
754
|
mg
|
valina
|
1277
| mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.