Couves de Bruxelas enlatados

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Couves de Bruxelas enlatadas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	30	kcal
quilojoules	124	kJ
proteína	4.1	G
gordo	0,3	G
carboidratos	2.4	G
dos quais açúcares	1,5	G
fibra	4.3	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,1	mg
vitamina C	26,5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,6	mg
vitamina k	0,3	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,4	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	31	mg
Cloro [Cl]	523	mg
Potássio [K]	210	mg
Magnésio [Mg]	18	mg
Sódio [Na]	228	mg
fósforo [P]	65	mg
enxofre [S]	73	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	73	µg
ferro [Fe]	746	µg
Flúor [F]	13	µg
Manganês [Mn]	232	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	501	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	195	mg
arginina	273	mg
aspargina	120	mg
ácido aspártico	383	mg
cisteína	19	mg
glutamina	192	mg
ácido glutâmico	614	mg
glicerina	154	mg
histidina	92	mg
isoleucina	178	mg

mais aminoácidos
leucina	192	mg
lisina	173	mg
metionina	45	mg
fenilalanina	116	mg
prolina	757	mg
serina	212	mg
treonina	124	mg
triptofano	40	mg
tirosina	79	mg
valina	167	mg