Ervilhas de pombo
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
feijão bóer .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
301
|
kcal
|
quilojoules
|
1260
|
kJ
|
proteína
|
21:6
|
G
|
gordo
|
1,4
|
G
|
carboidratos
|
49,4
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
9.4
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,6
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
1.1
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,3
|
mg
|
vitamina k
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,6
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B5
|
1,4
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0,1
|
mg
|
niacina
|
2.4
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,4
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
130
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
5
|
mg
|
Potássio [K]
|
871
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
125
|
mg
|
Sódio [Na]
|
26
|
mg
|
fósforo [P]
|
288
|
mg
|
enxofre [S]
|
182
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
1025
|
µg
|
ferro [Fe]
|
5641
|
µg
|
Flúor [F]
|
37
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
1615
|
µg
|
Iodo [J]
|
15
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
2939
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
816
|
mg
|
arginina
|
1313
|
mg
|
aspargina
|
1590
|
mg
|
ácido aspártico
|
1895
|
mg
|
cisteína
|
173
|
mg
|
glutamina
|
2401
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2862
|
mg
|
glicerina
|
799
|
mg
|
histidina
|
530
|
mg
|
isoleucina
|
882
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1552
|
mg
|
lisina
|
1277
|
mg
|
metionina
|
218
|
mg
|
fenilalanina
|
970
|
mg
|
prolina
|
865
|
mg
|
serina
|
973
|
mg
|
treonina
|
717
|
mg
|
triptofano
|
177
|
mg
|
tirosina
|
749
|
mg
|
valina
|
855
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.