Sardinha salgada
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Sardinha salgada .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
109
|
kcal
|
quilojoules
|
454
|
kJ
|
proteína
|
16,3
|
G
|
gordo
|
4.6
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
1,4
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
1,7
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0,4
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,5
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,8
|
mg
|
Vitamina B6
|
1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
9.7
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,8
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
127
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
8817
|
mg
|
Potássio [K]
|
404
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
44
|
mg
|
Sódio [Na]
|
6518
|
mg
|
fósforo [P]
|
263
|
mg
|
enxofre [S]
|
219
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
188
|
µg
|
ferro [Fe]
|
2596
|
µg
|
Flúor [F]
|
378
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
150
|
µg
|
Iodo [J]
|
34
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
3066
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1378
|
mg
|
arginina
|
988
|
mg
|
aspargina
|
16
|
mg
|
ácido aspártico
|
1663
|
mg
|
cisteína
|
165
|
mg
|
glutamina
|
21
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2034
|
mg
|
glicerina
|
914
|
mg
|
histidina
|
502
|
mg
|
isoleucina
|
920
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1559
|
mg
|
lisina
|
1670
|
mg
|
metionina
|
534
|
mg
|
fenilalanina
|
722
|
mg
|
prolina
|
607
|
mg
|
serina
|
765
|
mg
|
treonina
|
725
|
mg
|
triptofano
|
179
|
mg
|
tirosina
|
651
|
mg
|
valina
|
973
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.