Solha enlatada

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Solha Conservas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	97	kcal
quilojoules	404	kJ
proteína	19.2	G
gordo	2	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,6	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,5	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,4	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.4	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	53	mg
Cloro [Cl]	1431	mg
Potássio [K]	237	mg
Magnésio [Mg]	19	mg
Sódio [Na]	937	mg
fósforo [P]	180	mg
enxofre [S]	186	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	118	µg
ferro [Fe]	782	µg
Flúor [F]	32	µg
Manganês [Mn]	32	µg
Iodo [J]	46	µg
Zinco [Zn]	410	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1085	mg
arginina	973	mg
aspargina	1049	mg
ácido aspártico	1609	mg
cisteína	169	mg
glutamina	1617	mg
ácido glutâmico	2481	mg
glicerina	820	mg
histidina	441	mg
isoleucina	822	mg

mais aminoácidos
leucina	1445	mg
lisina	1772	mg
metionina	431	mg
fenilalanina	616	mg
prolina	730	mg
serina	779	mg
treonina	723	mg
triptofano	181	mg
tirosina	548	mg
valina	944	mg