Beber leite
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
beber leite .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
49
|
kcal
|
quilojoules
|
206
|
kJ
|
proteína
|
3,5
|
G
|
gordo
|
1,6
|
G
|
carboidratos
|
4.9
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,5
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,1
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0,9
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,3
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
0,1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,3
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
125
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
93
|
mg
|
Potássio [K]
|
140
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
13
|
mg
|
Sódio [Na]
|
48
|
mg
|
fósforo [P]
|
88
|
mg
|
enxofre [S]
|
33
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
11
|
µg
|
ferro [Fe]
|
52
|
µg
|
Flúor [F]
|
14
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
2
|
µg
|
Iodo [J]
|
7
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
404
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
118
|
mg
|
arginina
|
113
|
mg
|
aspargina
|
26
|
mg
|
ácido aspártico
|
252
|
mg
|
cisteína
|
28
|
mg
|
glutamina
|
68
|
mg
|
ácido glutâmico
|
662
|
mg
|
glicerina
|
67
|
mg
|
histidina
|
88
|
mg
|
isoleucina
|
188
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
334
|
mg
|
lisina
|
241
|
mg
|
metionina
|
73
|
mg
|
fenilalanina
|
165
|
mg
|
prolina
|
326
|
mg
|
serina
|
172
|
mg
|
treonina
|
132
|
mg
|
triptofano
|
46
|
mg
|
tirosina
|
150
|
mg
|
valina
|
219
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.