Taro

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para taro .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	107	kcal
quilojoules	450	kJ
proteína	2.1	G
gordo	0,3	G
carboidratos	23,8	G
dos quais açúcares	0,7	G
fibra	4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	5,8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,9	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	31	mg
Cloro [Cl]	53	mg
Potássio [K]	468	mg
Magnésio [Mg]	29	mg
Sódio [Na]	5	mg
fósforo [P]	62	mg
enxofre [S]	15	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	202	µg
ferro [Fe]	1023	µg
Flúor [F]	14	µg
Manganês [Mn]	490	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	1118	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	106	mg
arginina	143	mg
aspargina	117	mg
ácido aspártico	244	mg
cisteína	47	mg
glutamina	117	mg
ácido glutâmico	246	mg
glicerina	95	mg
histidina	45	mg
isoleucina	74	mg

mais aminoácidos
leucina	145	mg
lisina	78	mg
metionina	25	mg
fenilalanina	100	mg
prolina	86	mg
serina	123	mg
treonina	84	mg
triptofano	29	mg
tirosina	70	mg
valina	106	mg