Farinha integral

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Farinha Integral .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	292	kcal
quilojoules	1223	kJ
proteína	11,9	G
gordo	2.3	G
carboidratos	54,8	G
dos quais açúcares	0,1	G
fibra	9,8	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,4	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,5	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	1.2	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	5.2	mg
ácido pantotênico	1.2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	30	mg
Cloro [Cl]	38	mg
Potássio [K]	327	mg
Magnésio [Mg]	134	mg
Sódio [Na]	3	mg
fósforo [P]	331	mg
enxofre [S]	133	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	687	µg
ferro [Fe]	3230	µg
Flúor [F]	92	µg
Manganês [Mn]	3038	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	3570	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	435	mg
arginina	528	mg
aspargina	45	mg
ácido aspártico	598	mg
cisteína	210	mg
glutamina	276	mg
ácido glutâmico	3701	mg
glicerina	557	mg
histidina	210	mg
isoleucina	445	mg

mais aminoácidos
leucina	718	mg
lisina	308	mg
metionina	157	mg
fenilalanina	488	mg
prolina	1366	mg
serina	547	mg
treonina	308	mg
triptofano	105	mg
tirosina	325	mg
valina	539	mg