Arroz selvagem
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
arroz selvagem .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
345
|
kcal
|
quilojoules
|
1442
|
kJ
|
proteína
|
6.6
|
G
|
gordo
|
2.1
|
G
|
carboidratos
|
73,3
|
G
|
dos quais açúcares
|
0,1
|
G
|
fibra
|
2
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,6
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,5
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,7
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,8
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,4
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,7
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
4,8
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,8
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
23
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
221
|
mg
|
Potássio [K]
|
155
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
149
|
mg
|
Sódio [Na]
|
9
|
mg
|
fósforo [P]
|
309
|
mg
|
enxofre [S]
|
85
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
259
|
µg
|
ferro [Fe]
|
2392
|
µg
|
Flúor [F]
|
55
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
1001
|
µg
|
Iodo [J]
|
2
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
1566
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
446
|
mg
|
arginina
|
415
|
mg
|
aspargina
|
45
|
mg
|
ácido aspártico
|
631
|
mg
|
cisteína
|
82
|
mg
|
glutamina
|
24
|
mg
|
ácido glutâmico
|
1520
|
mg
|
glicerina
|
302
|
mg
|
histidina
|
123
|
mg
|
isoleucina
|
342
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
584
|
mg
|
lisina
|
296
|
mg
|
metionina
|
120
|
mg
|
fenilalanina
|
361
|
mg
|
prolina
|
357
|
mg
|
serina
|
322
|
mg
|
treonina
|
285
|
mg
|
triptofano
|
72
|
mg
|
tirosina
|
325
|
mg
|
valina
|
460
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.