Rolos integrais
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Pão de Trigo Integral .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
231
|
kcal
|
quilojoules
|
966
|
kJ
|
proteína
|
8.3
|
G
|
gordo
|
1,4
|
G
|
carboidratos
|
45,4
|
G
|
dos quais açúcares
|
0,5
|
G
|
fibra
|
9.4
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,6
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1,4
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,6
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
2.1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,5
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
37
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
794
|
mg
|
Potássio [K]
|
310
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
90
|
mg
|
Sódio [Na]
|
466
|
mg
|
fósforo [P]
|
296
|
mg
|
enxofre [S]
|
104
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
394
|
µg
|
ferro [Fe]
|
3304
|
µg
|
Flúor [F]
|
103
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
2488
|
µg
|
Iodo [J]
|
4
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
2465
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
309
|
mg
|
arginina
|
354
|
mg
|
aspargina
|
58
|
mg
|
ácido aspártico
|
491
|
mg
|
cisteína
|
157
|
mg
|
glutamina
|
275
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2341
|
mg
|
glicerina
|
355
|
mg
|
histidina
|
155
|
mg
|
isoleucina
|
293
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
496
|
mg
|
lisina
|
283
|
mg
|
metionina
|
118
|
mg
|
fenilalanina
|
339
|
mg
|
prolina
|
911
|
mg
|
serina
|
404
|
mg
|
treonina
|
238
|
mg
|
triptofano
|
83
|
mg
|
tirosina
|
213
|
mg
|
valina
|
385
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.