Inhame seco

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Inhame seco .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	305	kcal
quilojoules	1277	kJ
proteína	5,8	G
gordo	0,4	G
carboidratos	68,4	G
dos quais açúcares	0,1	G
fibra	18.1	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	12,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,6	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1.3	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	80	mg
Cloro [Cl]	100	mg
Potássio [K]	1070	mg
Magnésio [Mg]	65	mg
Sódio [Na]	32	mg
fósforo [P]	125	mg
enxofre [S]	40	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	503	µg
ferro [Fe]	2159	µg
Flúor [F]	56	µg
Manganês [Mn]	413	µg
Iodo [J]	11	µg
Zinco [Zn]	952	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	255	mg
arginina	477	mg
aspargina	452	mg
ácido aspártico	604	mg
cisteína	63	mg
glutamina	521	mg
ácido glutâmico	696	mg
glicerina	186	mg
histidina	120	mg
isoleucina	220	mg

mais aminoácidos
leucina	394	mg
lisina	222	mg
metionina	76	mg
fenilalanina	298	mg
prolina	206	mg
serina	321	mg
treonina	210	mg
triptofano	58	mg
tirosina	179	mg
valina	250	mg