Ovas de peixe cozidas
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Ovas de peixe cozidas .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
169
|
kcal
|
quilojoules
|
707
|
kJ
|
proteína
|
30,7
|
G
|
gordo
|
3.9
|
G
|
carboidratos
|
1,8
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,7
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,6
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
1.2
|
G
|
colesterol
|
0,4
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,1
|
mg
|
vitamina C
|
9
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
5.3
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,3
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,4
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1.1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,7
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
23
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
207
|
mg
|
Potássio [K]
|
179
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
20
|
mg
|
Sódio [Na]
|
99
|
mg
|
fósforo [P]
|
362
|
mg
|
enxofre [S]
|
357
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
332
|
µg
|
ferro [Fe]
|
604
|
µg
|
Flúor [F]
|
380
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
51
|
µg
|
Iodo [J]
|
108
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
1219
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
2024
|
mg
|
arginina
|
1879
|
mg
|
aspargina
|
1052
|
mg
|
ácido aspártico
|
3157
|
mg
|
cisteína
|
272
|
mg
|
glutamina
|
1342
|
mg
|
ácido glutâmico
|
4029
|
mg
|
glicerina
|
1360
|
mg
|
histidina
|
791
|
mg
|
isoleucina
|
1504
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
2190
|
mg
|
lisina
|
2638
|
mg
|
metionina
|
814
|
mg
|
fenilalanina
|
1168
|
mg
|
prolina
|
1067
|
mg
|
serina
|
1346
|
mg
|
treonina
|
1317
|
mg
|
triptofano
|
290
|
mg
|
tirosina
|
995
|
mg
|
valina
|
1503
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.