Amêndoas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Amêndoas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	619	kcal
quilojoules	2588	kJ
proteína	18,5	G
gordo	56,7	G
carboidratos	3.6	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	16.1	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	4.2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	39,4	G
Ácidos graxos poliinsaturados	10,7	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	28.2	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,6	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	4.1	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	250	mg
Cloro [Cl]	37	mg
Potássio [K]	835	mg
Magnésio [Mg]	218	mg
Sódio [Na]	5	mg
fósforo [P]	441	mg
enxofre [S]	141	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	850	µg
ferro [Fe]	3800	µg
Flúor [F]	86	µg
Manganês [Mn]	1976	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2889	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	749	mg
arginina	2406	mg
aspargina	4	mg
ácido aspártico	1872	mg
cisteína	291	mg
glutamina	45	mg
ácido glutâmico	4520	mg
glicerina	1002	mg
histidina	457	mg
isoleucina	683	mg

mais aminoácidos
leucina	1279	mg
lisina	540	mg
metionina	239	mg
fenilalanina	885	mg
prolina	907	mg
serina	658	mg
treonina	482	mg
triptofano	141	mg
tirosina	527	mg
valina	936	mg