Mexilhões cozidos

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Mexilhões cozidos .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	68	kcal
quilojoules	284	kJ
proteína	10,8	G
gordo	1,4	G
carboidratos	2.6	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,4	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1.1	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	50	mg
Cloro [Cl]	90	mg
Potássio [K]	337	mg
Magnésio [Mg]	62	mg
Sódio [Na]	127	mg
fósforo [P]	183	mg
enxofre [S]	243	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	360	µg
ferro [Fe]	6737	µg
Flúor [F]	126	µg
Manganês [Mn]	473	µg
Iodo [J]	78	µg
Zinco [Zn]	1406	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	582	mg
arginina	745	mg
aspargina	231	mg
ácido aspártico	1122	mg
cisteína	114	mg
glutamina	333	mg
ácido glutâmico	1615	mg
glicerina	571	mg
histidina	207	mg
isoleucina	452	mg

mais aminoácidos
leucina	717	mg
lisina	799	mg
metionina	264	mg
fenilalanina	426	mg
prolina	444	mg
serina	496	mg
treonina	535	mg
triptofano	124	mg
tirosina	429	mg
valina	577	mg