Monterey
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Monterey .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
369
|
kcal
|
quilojoules
|
1543
|
kJ
|
proteína
|
24
|
G
|
gordo
|
28,8
|
G
|
carboidratos
|
0,7
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
17,8
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
8.3
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
1
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,3
|
mg
|
vitamina C
|
0
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,6
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
0,1
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,2
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
783
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
2438
|
mg
|
Potássio [K]
|
75
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
29
|
mg
|
Sódio [Na]
|
515
|
mg
|
fósforo [P]
|
480
|
mg
|
enxofre [S]
|
225
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
146
|
µg
|
ferro [Fe]
|
785
|
µg
|
Flúor [F]
|
133
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
177
|
µg
|
Iodo [J]
|
28
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
2940
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
714
|
mg
|
arginina
|
824
|
mg
|
aspargina
|
28
|
mg
|
ácido aspártico
|
1457
|
mg
|
cisteína
|
92
|
mg
|
glutamina
|
35
|
mg
|
ácido glutâmico
|
5167
|
mg
|
glicerina
|
416
|
mg
|
histidina
|
576
|
mg
|
isoleucina
|
1223
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
2347
|
mg
|
lisina
|
1928
|
mg
|
metionina
|
602
|
mg
|
fenilalanina
|
1188
|
mg
|
prolina
|
2508
|
mg
|
serina
|
1248
|
mg
|
treonina
|
914
|
mg
|
triptofano
|
347
|
mg
|
tirosina
|
1297
|
mg
|
valina
|
1619
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.