Iodo

Iodo

Suco de tangerina Beber leite Cogumelo da floresta Raiz de salsa Repolho roxo Brotos de feijão Peras frescas

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Kumquat enlatado 
[Fe] 475 µg Flúor [F] 14 µg Manganês [Mn] 77 µg Iodo [J] 1 µg Zinco [Zn] 128 µg Aminoácidos por 100g alanina 26 mg arginina 36 mg ...

Manga enlatada 
[Fe] 369 µg Flúor [F] 14 µg Manganês [Mn] 25 µg Iodo [J] 3 µg Zinco [Zn] 94 µg Aminoácidos por 100g alanina 47 mg arginina 17 mg ...

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Rabanete cozido 
[Fe] 678 µg Flúor [F] 28 µg Manganês [Mn] 46 µg Iodo [J] 7 µg Zinco [Zn] 198 µg Aminoácidos por 100g alanina 36 mg arginina 74 mg ...

Suco de tangerina 
[Fe] 300 µg Flúor [F] 10 µg Manganês [Mn] 41 µg Iodo [J] 1 µg Zinco [Zn] 108 µg Aminoácidos por 100g alanina 41 mg arginina 49 mg ...

Beber leite 
ferro [Fe] 52 µg Flúor [F] 14 µg Manganês [Mn] 2 µg Iodo [J] 7 µg Zinco [Zn] 404 µg Aminoácidos por 100g alanina 118 mg arginina 113 ...

Cogumelo da floresta 
[Fe] 890 µg Flúor [F] 49 µg Manganês [Mn] 168 µg Iodo [J] 11 µg Zinco [Zn] 520 µg Aminoácidos por 100g alanina 116 mg arginina 107 ...

Raiz de salsa 
[Fe] 893 µg Flúor [F] 79 µg Manganês [Mn] 153 µg Iodo [J] 1 µg Zinco [Zn] 167 µg Aminoácidos por 100g alanina 95 mg arginina 99 mg ...

Repolho roxo 
[Fe] 455 µg Flúor [F] 13 µg Manganês [Mn] 108 µg Iodo [J] 5 µg Zinco [Zn] 249 µg Aminoácidos por 100g alanina 62 mg arginina 103 mg ...

Brotos de feijão 
[Fe] 936 µg Flúor [F] 39 µg Manganês [Mn] 163 µg Iodo [J] 2 µg Zinco [Zn] 893 µg Aminoácidos por 100g alanina 249 mg arginina 262 mg ...

Peras frescas 
273 µg Flúor [F] 13 µg Manganês [Mn] 46 µg Iodo [J] 1 µg Zinco [Zn] 214 µg Aminoácidos por 100g alanina 18 mg arginina 9 mg ...

Selbstständig machen z.B. nebenberuflich! 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...